Décès d'Alain Mimoun

Le roi de l'athlétisme Français avec un titre de champion Olympique en Marathon, ami et éternel concurrent du plus grand, Emil Zatopek, 4 fois médaillés Olympique.

Alain Mimoun, sacré 8 fois champion de France du 5000 et 9 fois champion de France du 10000, il détient toujours le record de titres de champion du Marathon avec pas moins de 6 médailles. 

Sa médaille d'or Olympique en Marathon, il effectue le parcourt en 2h25, et pendant ces jeux de 1956 à Melbourne il gagne même 2 médailles d'argent sur le 5000 et 10000.

Et voilà encore une page de l'athlétisme et du sport en général qui se tourne.

Petite reprise en douceur

Suite à mes soucis de voûte plantaire et ensuite de genou et de tendon, j'ai repris en douceur en commençant par une séance tranquille de 50 mn de vélo, 3 jours plus tard j'ai refait une séance d'1h00.

Et en cette fin de journée, j'ai repris la course à pied, suite à une proposition de ma femme, d'aller courir ensemble, vu que sa CO à elle n'était pas disponible pour aller à la Zoumba.

Donc nous sommes partis au parcours vitea de La Gare de Dasle. On a couru un grand tour ensemble et j'ai enchaîné un petit tour derrière à un rythme assez élevé.

 Je suis assez satisfait que ma femme se mette à la course à pied, et de plus je l'ai trouvé mieux que la première fois que nous avions couru ensemble. Il nous reste plus qu'à courir de temps en temps avec notre fille histoire de ce faire plaisir en famille.

Cette séance m'a permis de reprendre un peu de plaisir, malgré une petite gène au niveau de l'arrière du genou droit. 

J'espère que petit à petit je vais pouvoir reprendre un entraînement plus intensif, afin de participer de nouveau à quelques 10 km en prévision de mes 2 objectifs de cette saison qui sont de descendre à 47'30 sur  10 km, et le deuxième, c'est de faire mon premier semi-marathon pendant le Lion en septembre.